學練記要(四．六)-2025-06-25

 漂手功三練 上翻肘大中小 反身大纏

學練記要(四．五)-2025-06-04

 一氣脹縮 踏枝 拳訣綜合運用 反身大纏 

學練記要(四．四)-2025-05-28

獨立(絞身)功  前滾翻護身以托掌引 反身大纏需順勁

學練記要(四．三)-2025-05-21

 抱頭護身以背捲落  推掌組手配移位轉身 反身大纏初介紹

學練記要(四．二)-2025-05-14

 護身倒法以臀背捲落 推掌組手巨力測試 

學練記要(四．一)-2025-04-30

上下相隨 公式與例題 倒手走粘以氣全吞  蛇鶴意氣 推掌組手

教學簡記(三．十)2025-04-23

 龍腰虎坐翻裹樁 砍中帶刺捲落法 下翻肘應用(ex砍中帶刺) 

教學簡記(三．九)2025-04-16

 環步出腳 鼓盪正力 拳打不知 背後化勁

教學簡記(三．八)2025-04-09

 一羽不能加 一氣脹縮  練大用小 先練摔合正力  方圓交變 推掌組手旋指擰筋小臂成弓

教學簡記(三．七)2025-04-02

指領 引入中軸 貼身打 陰陽轉換不穩態 推掌組手 

教學簡記(三．六)2025-03-26

漂浮  平行疊臂 上翻肘 推掌組手 打靶 

教學簡記(三．五)2025-03-19

下壓肘 上翻肘 貼身上引肘 分合並用 轉身推掌拳

教學簡記(三．四)2025-03-12

 推掌拳方位  槍法革刺 下壓肘 推掌組手

教學簡記(三．三)2025-03-05

 下壓肘 飄浮功 玉女試手 推掌組手 太極拳不愛用腿? 

教學簡記(三．二)2025-02-26

 雙抱肘 握拳法 下壓肘 

教學簡記(三．一)2025-02-19

 片旋 玉女試手 下壓肘 

課程摘要(二．十)2025-02-12

 鴨踏步 下壓(翻)肘 

課程摘要(二．九)2025-02-05

 背抬代肩 漂手功 玉女試手 溶手功  帶掌肘擊要入環 

課程摘要(二．八)2025-01-22

 動步磨背外三合裡扣後旋左右搬摔  腳靶體驗裡扣鞭腿外擺正蹬和帶掌肘的威力

課程摘要(二．七)2025-01-15

 三尖相照  龍腰極限 擰筋  龍腰裡扣鞭腿 下壓肘

課程摘要(二．六)2025-01-08

 雙手相隨  步法帶出腳法 上弧帶出龍腰  環拳解擒拿