由著熟而漸悟懂勁(十．七)2026-11-11

 肌膚呼吸 四隅墊步法 戳拳擰拳法 一拳含三力

由著熟而漸悟懂勁(十．六)2026-11-04

 核心拳理 一氣脹縮  戳拳練習 腿法復習

由著熟而漸悟懂勁(十．五)2026-10-28

 飄手深化 真人之息以踵 雙肩胯隨機化解練習 戳拳含肘 

由著熟而漸悟懂勁(十．四)2026-10-21

本卸拆變 氣打 見肉分槍 四方步 戳拳練法 

由著熟而漸悟懂勁(十．三)2026-10-14

 以根瞄準 雙下壓肘劈刀 刀尖領捲落劈 砍中帶刺 前腳重心 

由著熟而漸悟懂勁(十．二)2026-10-07

擰指旋指展指 劈刀拔背 順性馭刀 指領抽絲出戳拳 先打樹葉

由著熟而漸悟懂勁(十．一)2026-09-30

 防中段鞭腿 劈刀要拔背 兵拳相輔