宗岳門太極拳箴武道館
龍腰虎坐翻裹樁 砍中帶刺捲落法 下翻肘應用(ex砍中帶刺)
環步出腳 鼓盪正力 拳打不知 背後化勁
一羽不能加 一氣脹縮 練大用小 先練摔合正力 方圓交變 推掌組手旋指擰筋小臂成弓
指領 引入中軸 貼身打 陰陽轉換不穩態 推掌組手
漂浮 平行疊臂 上翻肘 推掌組手 打靶
下壓肘 上翻肘 貼身上引肘 分合並用 轉身推掌拳
推掌拳方位 槍法革刺 下壓肘 推掌組手