環步出腳 鼓盪正力 拳打不知 背後化勁
環步是天圓步，要盡量在空中停留久一點，不要太早落地，方便之後追覓敵蹤、變換攻擊方向，用在化解也是可以增加化解距離。
腿步法是同一模組，怎麼走，就怎麼出腿。練習時要放大軌跡，把每一個細節做好，實際用時，會縮小變快而看不出細節。走圓形軌跡可以很好的消除頓力而不會占煞遲滯。
右鞭腿時，左腳微外擺略到敵方中線，右腳順勢裡扣。右正蹬時，左腳微外擺往前，右腳也是微外擺往前蹬。右正蹬時，右腳如同在做右推掌一樣，曲中求直，這樣力量會比直接前蹬還強且深入，今日已經拿腳靶再次印證。
以右帶掌肘擊為例，如果原地用力彎腰下擊，會有一定力量，且外觀聲勢威赫，但自己會較費力。而如果輕鬆下弧鼓盪移身外三合出肘，看起來外表鬆柔緩和安靜，但如果實際拿靶測試，打入力量會較深入穩定，且大約是前一種的2-4倍之多。因為鼓盪外三合正力出擊，力強且安靜穩定，利於後續接招續攻，自身體能消耗較少，所以我們都用這種方式。
拳打不知，敵方認知之外的攻擊效果更好，所以我們接招時，用以氣全吞，讓敵方無感而放鬆。我們回攻時，用安靜的鼓盪正力，敵方完全不覺得力量很強而放鬆戒備，直到被擊中才感覺到強力。
右上翻肘化解時，要把敵力在我自己的背後化解掉。力量會由右手到背後到左手瀉掉，要求如雙龍滾珠般，雙臂一長一短。同時力量會由右手到背到左腳後瀉掉，身法如同兩腋生風般雙左腳一虛。當上翻肘可以背後化勁時，我倒手的壓制效果會更增加，輕鬆就可以把餵勁者推出。
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