揉身連環(六．四) 2025.12.03

練定步化解 千斤不壓稍  四方步 斜角上翻肘 正副手摔(反身大纏接手) 

 為何要練定步化解：當遇到攻擊直接退步是簡單好用的方法，但有時候你無法退步，可能在牆邊，可能被壓制在地上。所以要先定步把化解的手法、身法都先練好，而且要模擬被壓制到最極限的狀態去化解。 之後如果對方攻擊力弱，只要順勁用較小的動作化解；如果對方真的攻的又深又遠又強，就加上步法。

要以對方是重擊、深擊、精準刁鑽、快速打擊的前提來練化解。也就是要預設對方是高手來訓練自身，不然如果只是預設對方慢、淺、鈍、輕的攻擊而練出的化解，遇到重深快刁的攻擊就會幾乎全面失效而被痛扁。

今日以手持短兵來體會為何「千斤不壓稍」，以及環拳的用處。如果你笨重的壓制對方的兵器，要小心對方會繞個環就直刺你胸口。而對方壓我兵器，我也不用擔心，只要繞個環就又取得優勢，但要知道實際運用時還要配身步法，不然我刺中對方，對方也可以後擊而刺到我。

持兵器常用的是「四方步」。腳的站法是連枝步，腳掌與垂線夾角約30度，一腳腳跟距離另腳的公孫穴與然谷穴之間約一拳寬，方便前衝與轉向。一開始左腳後右腳前，右腳向右前方斜踏一步，左腳跟上在右腳後。然後左腳往左方踏出，右腳跟上在左腳後。然後右腳往右後方斜踏一步，左腳跟上，呈左腳前右腳後。然後左腳往左方踏出，右腳跟上，呈左腳後右腳前。

對方直線由前往後的攻擊(正方)已經能用上翻肘化解後，要再進一步，能化解對方的斜角進攻。這個斜角就是自己方陣的斜角那個斜角。我們不止出拳走斜角，化解也走斜角。要習慣上翻肘的肘走斜上環(帶掌軌跡)，一開始是由餵勁者讓學員習慣斜角走化，習慣後，就算對方只是直攻，也要要求自己是以斜角走化，習慣後，可以輕鬆讓另肩碰敵腋而見肉分槍、平行疊臂也會更好。上翻肘化解，最初階是分掌外形，對方直來我化而讓他橫出；再來是正方直化，再來是斜角化解，更高級又變成分掌，看似橫向拉開實則內含斜角化解。

摔人時要有正副手概念，也就是要三尖相照(眼手腳)。譬如，我以右反身大纏的手法纏住對方左手，再進左步左手帶掌壓制、再右手推掌右腳後旋步然後讓對方在地上像陀螺一樣轉圈的摔法。主手依序是：右、左、右。所以我的眼睛也要先看右手、次看左手、再看右手。才能讓摔技絲滑順暢。