教學簡記(三．一)2025-02-19

 片旋 玉女試手 下壓肘 

戳砸是兩母拳，由扎槍時的滴水式化出砸拳，中平槍扎出化出戳拳。這兩拳是筋力擰轉到極致的表現。兩母拳的直線拳法，在近身各種受阻時，化出推托帶領四個子拳。推戳、托戳、領戳、帶砸。

動步時，外三合，右肩胯合，右肘膝合，右手足合，左邊同理。片旋時，把左側當旗竿，身體和右手足當旗面，上下相隨同步的往前往後擺動，整片式的以旗竿為軸旋轉，叫片旋。除了肘膝合，也會強化肩胯合的練習。這種體感在摔技時常會用到。

玉手試手，以右手為例，可以練右手在左手下面，隨左手往上往下移動，不丟不頂。也可練右手在左手上面，隨左手往上往下移動，不丟不頂。右手在左手下面這種，可以多練。

右下壓肘，右肘帶掌引出龍腰，重心移到左腳。右肘領掌引出轉身，重心仍在左腳。轉身90度到面向原本右側時，右手領掌領出。整個下壓肘的動態，像一個斜放的nike logo勾勾。

因為下壓(翻)肘是引落法，要引入中軸，要時時順敵人，要刻刻順敵人，不可有一絲頂抗的念頭。在肘式領掌剛啟動時，更是要注意不要衝頂餵勁者。這時右手肘的感覺，和玉女試手時的右手被左手下壓時一樣。

經過幾週的鋪陳，把各種先備技法練起來，今日的下壓肘已初具化解能力，被敵方壓制時，不再只是呆呆被壓，而是能完成倒手反制。再繼續練習深化，會愈來愈好用。