推掌拳方位 槍法革刺 下壓肘 推掌組手
套路裡的招式是數學經典例題，但要先學習原理與公式再學，不然只是背，而不能以一招化百招。實際使用時，常常需要化裁，一招裡面可能包含3-4招的概念。就像中醫前輩傳下很多經典方劑，但實際治療病人時，常常是用其方意而不單用其方。
推掌的拳是弧形軌跡，但直線刺出到正力線上。不可有橫力出現。握拳是由小指到大姆指依次捲指形成，腕部不特意調形，不特意選擇拳頭的打擊點。
先練習不動身，拳要由後隅打到前隅，刺出。再來練習轉身45度，拳依然刺在前隅，轉身是為了讓拳可以打在正力線上同時打在靶上。再來練習轉身90度，打在側面的靶。轉身法，下弧上弧都要練。拳有仰拳、俯拳，都要練。
槍法的攔拿，又叫革法，不只是格開對手刺來的槍之防守法，同時本身也是一種刺法。可以說是革刺同法，革時，我同時移身前刺。攔法，就是小形的滴水刺法，也是砸拳形。拿法，就是小形的中平槍扎法，也是戳拳形。
下壓肘時可以想著對方餵勁的手如有尖刺，一頂抗就會被刺入，這樣才會完全順人而動，覺得自己好像快要頂到了，該彎腰要彎腰。今日教者用左手餵勁，再用右手餵勁來交替，學員就更掌握到避正打斜，以氣全吞再發出的體感，已經有初步的化解能力了，再多加練習打磨會更精進的。
右推掌組手，手先略成砸拳形，接著依序由食指到小指展指回到後隅。再來依序由小指到食指展指平割自己脖子，同時右肘動態是壓扁的帶掌路線，最後形成肘在後隅的預備形。
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