抱頭護身以背捲落 推掌組手配移位轉身 反身大纏初介紹
再次練習重要的向後倒護身倒法，這次加上有人餵勁把學員往後推倒，先練蹲下姿態，再練半蹲姿勢，再練往左後、往右後姿勢，再練半蹲往左後、往右後。往正後時，雙手會順勢抱頭，同樣的勢，在往右後倒時，就會變成托腮枕臂的樣子。記得半蹲下去時，臀背部要順勢捲落，不可以臀部大力震頓。
推掌組手在已經能正確旋指翻筋正力後，加上身法的配合。以右手為例，前置手是右砸拳，右腳在前，重心先放在後面的左腳。然後右手旋指翻筋回後隅，但這時加上一個定指技術，就會手不動而身移，造成身走下弧重心移到右腳，面朝左前方45度。然後繼續割脖子，身順勢右轉，面朝右前方45度，這時重心仍在右腳。記得割脖子後，右手肘要好好的收在後隅，然後再采挒肘都入推掌軌跡推出。
定指技術，在打擊上可以不把拳往回收，就藉由移身往前，造成拳回收的效果，而且可以習慣會一直往前壓進去深入的打擊。
反身大纏，雖然有點像八卦掌的技術，不過是來自王道人太極拳的傳承。動作簡單但可以練出超多技術。所以是宗岳門的核心重要功法。外型其實就是超級放大版的上翻肘。因為我們上次已經練過往左斜前方刺出的稍微放大版上翻肘，所以這次練反身大纏就會感到很熟悉而難度不高。
龍形、猴相、虎坐、鷹翻，是古人對動作的幾個要求。先往左後踏步，右手往左刺出，這時腰部要有龍腰，然後拉手(肘)貼耳，轉身時猴相，右腳掰膝(就是小型環步)，然後虎坐，再來手在環內鷹翻下來。整個過程都要時時順敵人、刻刻順敵人，不可有所頂抗。
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