見之似好婦．奪之似懼虎(九．八 )2026-09-09

 打磨小纏 戳拳擰鑽

見之似好婦．奪之似懼虎(九．七 )2026-09-02

 纏法 轉掌 小纏復習 戳拳

見之似好婦．奪之似懼虎(九．六 )2026-08-19

化解的層次 轉掌 未觸即纏 戳拳順序 

見之似好婦．奪之似懼虎(九．五 )2026-08-12

 萬法含纏 反身小纏 中指對敵

見之似好婦．奪之似懼虎(九．四 )2026-08-05

 連枝步簡介 小纏 踢靶

見之似好婦．奪之似懼虎(九．三 )2026-07-29

化力借力 推鐘式 旋指小纏 踢靶練習

見之似好婦．奪之似懼虎(九．二 )2026-07-22

 下壓肘  後壓跳步腿步法 兩腋生風 推鐘式 雙龍滾珠 

見之似好婦．奪之似懼虎(九．一 )2026-07-15

 以手逼身 手身一氣 挨何處何處討消息 搬法練習 戳砸打靶 

視動猶靜(八．十 )2026-07-08

 龍虎交變 前壓跳步應用

視動猶靜(八．九 )2026-06-24

 

領掌的騰法 楷與行 前壓跳步 後壓跳步 

視動猶靜(八．八 )2026-06-17

 溫柔的血腥 踏枝潛突 領掌組手

視動猶靜(八．七 )2026-06-03

 用勁線接觸 定指中平肘  領掌接腿摔 打位置不定靶

視動猶靜(八．六)2026-05-27

防鞭腿後重心腳頂膝 雲手轉身肘  下壓(翻)肘化解戳拳 分合擊 

視動猶靜(八．五)2026-05-20

 猴縮揉肩上翻肘  起踵頂膝落胯開胯樁 上弧移身 戳砸拳 拳法輕接觸 

視動猶靜(八．四)2026-05-13

 鬆鎖定  鼓盪 補位 定指砸拳  戳拳 粘肩 後旋起窄落寬

視動猶靜(八．三)2026-05-06

佈形公式

視動猶靜(八．二)2026-04-29

 主副手後旋摔 砸拳摔 定指砸拳 知理而練 破綻與硬進 正逆三角陷阱

視動猶靜(八．一)2026-04-22

 入環 站樁 八面支撐 重拳腿 定指砸拳 破綻與硬進

積柔成剛(七．十)2026-04-15

動步砸拳 武術的氣 內三合 獅子甩毛  各種摔

積柔成剛(七．九)2026-04-08

太極圖平行法防鞭腿 帶掌托掌組手 砸拳挒擊中指領 擰肘平肩