由著熟而漸悟懂勁(十．一)2026-09-30

 防中段鞭腿 劈刀要拔背 兵拳相輔

為方便學員回看，上課記錄會十堂換一次標題，標題會選用容易忘記的重要概念，方便加深印象，標題常常會和當期課程有呼應。本期標題由著熟而漸悟懂勁，重點在說明，著熟是最重要的基礎，而「著」是指「粘著」，也就是我們平常在練的那些合擊技術，上翻肘下壓肘反身大纏等等。合擊技術不只在合擊摔跌時使用，在分擊的拳打膝貫時也都暗含在內。可以說分擊時也一樣使用著同樣的合擊技術。

在防對方的中段鞭腿時，在套路後段有鞭腿防禦式，其實就是金雞獨立三體式。肘要在膝的外側，才不會被突破防禦，而且對方的脛骨也容易踢到我的肘尖而吃痛(同樣鍛練強度下)。當然鞭腿現在很常看到的一個原因是現在比賽不能踢襠，我踢鞭腿不用擔心蛋蛋被踢，就更勇於出腿了，而且直踹型腿法也不能踢襠只能踢胸腹，優勢下降，故出現率稍下降。

用金雞獨立防中段鞭腿時，一開始就是把結構穩固好，確定不會被踢進來或是自己不穩。缺點就是直接骨頭硬碰，雙方都會痛。再進階一點，可以使用碾磨技術，就是采挒肘入環的托掌+推掌的捲落壓制法的縮小版。在接腿時，用近肘區的前臂施技，可以讓雙方的骨頭比較不會硬碰硬接，自己還能順勢近身，方便後續施技。

劈刀時，刀尖往前，背往後上拔，形成兩力相爭，前後拉開，Y形成樁，單腳站立。兩力相爭如果進入氣化階段，其實就是呼氣前後膨脹的中開式。

原本單純站樁時，因為頂頭懸、西山懸磬、會自然把背上拔。而昇降樁可以練習強化頂頭懸。到了劈刀時，因為有前後對拉，所以拔背就變成後上拔。劈刀時，一定要充分拔背，劈出的刀才會強固而銳利。一定不要低頭哈腰駝背。也一定要單腳站立，這樣刀勁才穩固。

本門太極拳的技術和兵器的技術很多是通用的，所以拳法和兵器可以互為輔助的功法。如果對於戳拳的縮站、涵拔無感，那來好好的練練砍中帶刺的劈刀，就會對拔背更有體會。而戳拳和槍法中的中平扎槍法，更是互相通用，練完扎法，戳拳的勁會更整，練完戳拳，扎槍手法會更精細。

而且持兵器的一個好處是會放大動作，原本徒手小小的動作會被兵器動作放大，對或不對就很明顯，正確的動作即使持兵器也不易累。以前宗長為了檢驗自己的槍勁，會一次手持三桿花槍來練習，藉由放大重量來確認動作的正確性。

然後還是要再次提醒，旋指如果是指和腕同轉，就不算是旋指擰指，擰指就是要單支指慢慢往上擰旋才算。