下壓肘 後壓跳步腿步法 兩腋生風 推鐘式 雙龍滾珠
下壓肘手一動的瞬間就要隨即啟動龍腰，且龍腰要從頭到尾都有。而且雖然是吞化法，肘部依然墜肘，但又不可以因有墜肘就頂抗。下壓肘吞化做得好，餵勁者會被感到被吸入而失去重心被輕輕一推就踉蹌後倒。
沾粘敷鎖為何被稱為捆仙索，是因為粘法用得好，可以很大程度的干擾影響對方的動態，讓他沒法在他熟悉的身體動態下發揮最大戰力。原本能揮出的拳腿因為身體動態被影響了而不好使了。對方就像是原本有大能的仙，被這索給捆住了，渾身法力出不來了。
後壓跳步，可以使用搬法，搬法的身體動態大概來說是以帶掌來引導外三合的。在前側的腳會順帶掌的勢而呈裡扣步。
因為腿步法是一體的，步法拉高高度就是腿法，所以後壓跳步把前腳裡扣步拉高就是帶掌鞭腿了。低可掃對方小腿，再高可掃大腿，更高可掃腹肋。和一步一步移動式的鞭腿比，實測下使用後壓跳步的鞭腿力道速度都可增幅到二倍之多。
兩腋生風時，大臂到肘的動態是應對摔跤搶把時的重要習慣，要習慣對方一接觸到我大臂的青靈穴附近時就能立刻做出上翻肘化解，常能成功反摔。
身體移動有平面的走獸式，往下斜撲的飛禽式，往上斜衝的昇龍式。平面和往下的最常用，往上的較常用在對面比己身高大對手，身法由飛龍昇突功法練出。
推鐘式發勁的動態是出拳時的重要基礎模組，先移身再出手，先收拳再移身。推鐘式可檢測在沒有鼓蕩力可借時，自身結構是否穩固，佔位是否完全。動作的先後是否正確。
五弓大展：手弓爭力要掌前拉、肘下墜、肩後拉、五指大開。身弓要命門以意後拉，腰肋肩收圓。腿弓要頂膝落胯圓襠，前膝後胯相爭。
發勁時要入侵如陰陽消長般佔空間，可以讓對方敗形，要正身才易入侵多。要記得如果手先推對方手就不能入侵。入侵空間是不用花力氣的，如水銀瀉地般入侵。
推鐘式練穩穩移身，想像自己在推超大超重的鐘，手扶著鐘緣，這個鐘如操場般巨大。或是推一個有刺的大鐵球。因為鐘超重，要穩去穩收，身形才穩固，不會亂晃。要注意鐘會盪回。推時平肩前墜肘，細長慢勻的平平移身。要記得佔完空間才可傾斜身體，頂膝才能膝過腳。發完時會平指，這樣發出的勁最長。
雙龍滾珠，閂肩法，可當氣功練，易得氣。練導勁、左右換勁。右肩低時肩變長伸出，右肩高時肩變短而左肩伸出。身微涵縮。右手拿球(氣)→肩井→大椎→左手→同步導勁到左膝。
雙龍滾珠練左右肩背的勁線互傳，化勁會更敏銳。甚至右手掌被摸，左手就有反應，左右手會配合用勁，甚至左腳也會有感覺。氣貼背，左重左虛而右已去，右重右杳而左已去。雙龍滾珠可練一肩長一肩短的通臂纏法。如門閂串肩，把肩肘掌指手都以弧形塞入，涵胸圓背如猿，通臂才能纏。
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