以手逼身 手身一氣 挨何處何處討消息 搬法練習 戳砸打靶
打鬥時，手部是第一線，又是防禦處又是打擊處，所以把指揮處設在手上，身步要進退多少都由手部指揮，是謂指領。所以平常練習時，要以手帶動身步的動作。常規範圍內的動作已經熟習，就要挑戰自己在更極限的角度也能由手領身做出動作，把各種可能會用到的拳軌都給鋪設好，在挑戰極限與鋪設拳軌過程會有破綻有不穩是很正常的。以上翻肘為例，平常餵勁都是餵直線，要挑戰極限讓學員能以手逼身，餵勁要餵曲線，讓學員的上翻肘會轉接近360度，做完身體會如扭麻花一樣。以下壓肘為例，學員要記得在肘領帶掌一啟動，身體的龍腰就要隨及跟著啟動，且在整個下壓肘過程都要有龍腰在，這樣化解才會絲滑順暢。當下壓肘流暢後，要挑戰更極限的角度也能化解。
當動作都能按步驟做出後，要進行氣化，糊化，讓多動看似一動，讓身體虛化、柔化，就是意與氣合，手身一氣。
當手身一氣時，我當下接觸的點就是最佳施技點，古語就是挨何處何處討消息，因為此時身手步都已調整到最佳狀態。千萬不可以認為手沒有在心中最漂亮的接觸點，就隨便亂動手去換接觸點，這樣會導致內在勁路崩潰散亂，施技效果極差。
搬法，就是一攔二攔三攔，會用到後壓跳步，手上就是帶掌和小型推掌反覆左右交替，身體會有點微微後仰。看似簡單，但需要身手步都協調到位，效果才會出來。要記得重心基本上都在後腳，手法都是貼身施用，要順勁不違不可頂抗。
砸拳常用同手同腳的順步。戳拳常見左腳在前，右腳在後打右手的前進墊步打。但有時也有會右腳在後，邁步變成右腳在前的超長距右戳拳打擊，在劍法上是長距突刺，在槍法上是青龍獻爪的單殺手。
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