宗岳門太極拳箴武道館
防鞭腿後重心腳頂膝 雲手轉身肘 下壓(翻)肘化解戳拳 分合擊
猴縮揉肩上翻肘 起踵頂膝落胯開胯樁 上弧移身 戳砸拳 拳法輕接觸
鬆鎖定 鼓盪 補位 定指砸拳 戳拳 粘肩 後旋起窄落寬
佈形公式