宗岳門太極拳箴武道館
站架 革即是扎 環拳定指組手 翻筋轉骨 無極鬆鎖 拳腳輕打
平行術與招法 踏枝 領掌 連環擒拿 輕接觸拳腳
懸燈照勢 平行疊臂太極魚 打人如親嘴 定指托掌化解 領掌介紹 輕對練
練定步化解 千斤不壓稍 四方步 斜角上翻肘 正副手摔(反身大纏接手)
反身大纏身法韻律 敷是什麼? 龍虎交變翻形樁 腿法練習 開門 槍形打手
推領側踹 打手歌 指領外三合 氣爆打 翻形樁 帶掌正面鎖 踢打摔拿孰重?
上弧龍腰 上下相隨連環腿法 揉掌