鬆柔練拳(五．十) 2025-10-15

方陣縮放  戳砸斜角拳 開肩與主副手  氣打 反身大纏龍形猴相  托掌複習 挨點指領  輕接觸對練千斤不壓稍 

鬆柔練拳(五．九) 2025-10-08

 鬆身+明燈 渾圓呼脹 擰筋戳砸 帶托鏡象 二起手 主副手 輕觸對練

鬆柔練拳(五．八) 2025-09-24

 懸頂明燈三階練 定指托掌 領掌介紹  三尖相照主副手

鬆柔練拳(五．七) 2025-09-17

 獨立絞身  分掌  托掌組手   輕接觸上肢對練 

鬆柔練拳(五．六) 2025-09-10

 草書龍 懸頂明燈 下弧靠 托掌組手 內家五字訣

鬆柔練拳(五．五) 2025-09-03

 龍字功 磨背取平行 打人如親嘴 引入中軸 涵胸拔背 托掌卸甲摔

 

鬆柔練拳(五．四) 2025-08-27

 龍字功 因敵成體 制而後打 敷蓋對吞 開腿弓出腿 托掌採挒肘靠入環摔 托掌肘擊