宗長慶生指導摘錄-2019-12-08

今日眾師兄們齊聚一堂為老師慶生，要特別感謝師母用心的準備，在談天說地中老師也再闡明復習重要概念，並親自下場點撥技術精要處，以下摘錄印象深刻的幾點。

戳砸

1.太極拳的拳就是戳砸兩拳，以及由此變生出的推托帶領四環拳。兩拳分別是內擰和外擰至極限，可以讓筋力、椿力強固。和拳擊相較，砸拳類似直拳，但帶有下擊。戳拳類似上勾拳，可打下巴胸腹下陰。而環拳中的帶掌拳效益則類似拳擊中的勾拳可側擊。戳砸和環拳都必須能以采列肘靠四個部位攻擊敵人才算是正確。所以誤以為太極拳沒有打擊之法的話，可能是因為不知道太極拳就是用戳砸兩拳在打人的。基本上太極拳就是用戳砸執行摔打擒化踢的站立綜合用技。

宗岳門環技-應用舉隅

宗岳門由十三勢方位定出環位，以環位統率所有摔打拿踢、身法用技。
以半環觀之可切為「推、托、帶、領」四掌。四掌又可分為肘領、指領
(指外形，內在則皆為指領)、陰面掌朝天、陽面掌朝天等不同變化。須
常常以洗環功練習以熟悉環位，日後用於技擊方可準確無誤。本來環位
熟悉後，所有招式用技皆以環統領，但為免洗環時不知其大用、練之無
趣而輕忽練習，特舉數例，表而出之，供後進參考，望能謹守環技、環
位，方能證悟方位太極。

箴武道館課程資訊

師資:  許維揚

                   箴武道館館長(宗岳門太極拳第二代承傳人．宗長葉金山親授)

                執業中醫師

內容: 宗岳門太極拳

             引落術、連環術、串子術、罡氣術。王蘭亭64式太極拳。宗岳門養生功法。

課綱: 以宗岳門分合太極拳總會公佈課綱為主。另可參見網誌上課記錄。

                    http://z-taiji-federation.blogspot.com/p/blog-page_44.html

地點:  台中市．烏日區

               

時間:  每週三早上，十堂為一期。

聯絡： Line ID： sagacity0815 (優先)
                Email：   zwtaiji@gmail.com

「牽動四兩拔千斤」在說什麼？

「牽動四兩拔千斤」此句出自王宗岳祖師的打手歌中，而在太極拳論中，也有「察『四兩拔千斤』之句，顯非力勝」這句話。王宗岳祖師僅留下四篇論文，而同樣一句話在兩篇作品中出現過，而打手歌這篇作戰準則，只有六句，「牽動四兩拔千斤」就佔了一句。可見正確的理解這句話，有助於了解太極拳的戰鬥模式。

王道人太極拳64本式及44轉接式共108式名稱(宗長文章)

作者:宗長 葉金山

2010/01/12
說明：王蘭亭傳於宗岳門之「王道人太極拳64式」式中有式，其本式為64式，式與式間之轉接式計44式，合計為108式。王道人太極拳，除同式連用之轉接式，自古不另計外，其餘轉接式共計44式。王蘭亭「王道人太極拳64式」之44轉接式，自古沒有名稱，宗長葉金山以歷代師長口傳心授最常用之名稱，加上宗長教學所用名稱，重新校定，作為轉接式之正式名稱，這是為了教學方便，讓後人對轉接式有更清楚認識，才為44轉接式確定命名；實際上，宗岳門王蘭亭「王道人太極拳64式」仍保持楊露禪於京城所授之「64式老架」原型，完全沒有改變。

宗岳門太極拳必要覺悟之十五信條( 宗長文章)

2009/09/10

宗岳門太極拳必要覺悟之十五信條

為了讓師兄師姊們在練太極拳能從理解逐漸邁向格鬥之路，宗長暫時立下十五個信條，讓大家在練用時能有簡單的依據，如有修正會在私下公告。 宗岳門太極拳必要覺悟之太極十五信條： 1.絕對鬆柔是致勝的關鍵。 2.走化對粘攻居後者得勝。 3.方位是強大罡氣的源頭。

「招式」無法離開漏洞而存在(宗長文章-「招式」是要用來「練習」的、摔技外三合、練摔變拳、串子摔打)

2009/10/04

「招式」無法離開漏洞而存在

武術以「用技」為真實，以「練技」為實在，以「講招」為想像。武術的是非，最後決定在「用技」，所以「用技」是武術最真實的呈現；但是在武術真實呈現之前，武術家必須由簡而繁，由淺而深，由易而難地辛勤「練技」，唯有「練技」才是真實地打下深厚的武術基礎。 武術最怕落入一招鬥一招的「講招」幻想。中國武術中有很多招式，這些「招式」是要用來「練習」的，不是要拿來「講拳」的；因為武術招式大多數只是針對某種形態的「局部攻防」而設定的，其中更多只是針對某種「局部攻防」而設定的「局部基本動作」而已。