一、在高功者眼中，低功者全身都是破綻，練功就是在復健。唯有更鬆柔才克制鬆柔。
二 、被高功者修理時，會發現被電的原因就是你的學生被你修理的原因。所以要進步嗎？把你跟學生說的話反過來要求自己就會進步了。
三、能有一位有正確體感的高手在身旁時時調整很好，沒有時怎麼辦？請大鬆大柔的練習師門所教的最基礎功法，那也是唯一讓你能成為絕頂高手的功法。
四、技術很難懂，所以懂很重要，但是只懂只會是不夠的，你要能用正確的練法投入足夠的時間練到精、確、熟、練。才能把騎腳踏車練成特技。所以，特技做不出來，不用難過，回過頭去把基本功再好好的練熟就好，想當初，小纏做不出，是因為大纏不準，現在奈米纏做不出，一樣是回頭把指領、大纏的元素一一修正。
五、基本功的練習時數夠，才能熟極而流，進而出神入化，特別是環、正力的修練。莫因寶物太易得手而不懂得珍習。
六、正力手肘微內夾時，罡氣柱真的會出現。鬆開來練，體內的拱橋排列會更精密。一個前提是，身體會自動想調整到最佳狀況，你只要鬆開，給他空間，他自然會微調。
七、導勁法，要用「動猶靜」法來練。調樁、整樁，要用「靜猶動」法來整。練法一定是由上而下的全身整。手弓練好了，要與身弓合，手身弓整好了，要再與練好的足弓合，才能肩樁不只是肩樁，是全身的樁，上下相隨人難近。
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