揉身連環(六．二) 2025.11.19

推領側踹 打手歌 指領外三合 氣爆打  翻形樁 帶掌正面鎖 踢打摔拿孰重？

揉身連環(六．一) 2025.11.5

上弧龍腰  上下相隨連環腿法 揉掌 

鬆柔練拳(五．十) 2025-10-15

方陣縮放  戳砸斜角拳 開肩與主副手  氣打 反身大纏龍形猴相  托掌複習 挨點指領  輕接觸對練千斤不壓稍 

鬆柔練拳(五．九) 2025-10-08

 鬆身+明燈 渾圓呼脹 擰筋戳砸 帶托鏡象 二起手 主副手 輕觸對練

鬆柔練拳(五．八) 2025-09-24

 懸頂明燈三階練 定指托掌 領掌介紹  三尖相照主副手

鬆柔練拳(五．七) 2025-09-17

 獨立絞身  分掌  托掌組手   輕接觸上肢對練 

鬆柔練拳(五．六) 2025-09-10

 草書龍 懸頂明燈 下弧靠 托掌組手 內家五字訣