宗岳門太極拳箴武道館
指領 引入中軸 貼身打 陰陽轉換不穩態 推掌組手
漂浮 平行疊臂 上翻肘 推掌組手 打靶
下壓肘 上翻肘 貼身上引肘 分合並用 轉身推掌拳
推掌拳方位 槍法革刺 下壓肘 推掌組手
下壓肘 飄浮功 玉女試手 推掌組手 太極拳不愛用腿?
雙抱肘 握拳法 下壓肘
片旋 玉女試手 下壓肘