學練記要(四．一)-2025-04-30

上下相隨 公式與例題 倒手走粘以氣全吞  蛇鶴意氣 推掌組手

教學簡記(三．十)2025-04-23

 龍腰虎坐翻裹樁 砍中帶刺捲落法 下翻肘應用(ex砍中帶刺) 

教學簡記(三．九)2025-04-16

 環步出腳 鼓盪正力 拳打不知 背後化勁

教學簡記(三．八)2025-04-09

 一羽不能加 一氣脹縮  練大用小 先練摔合正力  方圓交變 推掌組手旋指擰筋小臂成弓

教學簡記(三．七)2025-04-02

指領 引入中軸 貼身打 陰陽轉換不穩態 推掌組手