2015-12-02-教學簡錄-領拳氣打

 2015-12-02 教學簡錄

領拳氣打

顧名思義，領掌拳加上氣打。用於雙方近身戰時，基本使用時機是雙方

雙手呈防禦姿勢面對面互靠貼緊時。這也是環拳的使用時機，和戳砸兩

拳用於長程打擊不同。

氣打：先練習身縮意闊。曲膝彎腰頭捲，身體不斷內縮，但同時一直放

鬆，鬆至虛空。老師可由外圍住學生，加強身縮感。當不斷重覆以上流

程後，身體會到達臨界密度，如核融合般全身放鬆炸開。藉由以上練法

得到體感後，可隨叫隨出，在前輩的說法裡叫「虎撲前之蹲踞，鷹撲前

之凝聚」(吳錦園)、「將竄而未動，欲撲而待機」(王薌齋)

領拳：前接微帶掌，往後隅走，順勢由敵方前臂滑下，走領拳軌跡。或

是方陣縮小時會看似由元氣點走出。

領拳單操時，看似無力，但結合全身氣打後，即可發揮出強大威力。且

因拳軌走下半環，最易拳打不知而攻擊敵人浮肋與腹部。

因為內在操作是氣炸開感，所以出拳反而身會微後退。雙足也會被氣炸

律動帶動而前點地、後點地。

2015-12-09-領拳為何近身練用？-教記

 繼上週初步練習領拳氣打，這週持續分別加強基本的領拳軌跡和氣爆體

感，再把兩者整合在一起，所謂「局部練，整體合」。

屬於環拳系的領拳，軌跡是走圈圈的，彎來拐去的，和一般人的直觀很

不同，也和很多拳種主張拳走最短距離的理念不同。所以有必要加以說

明。

領拳的使用時機是近身纏鬥時。如果把雙方距離拉遠時還使用，只會讓

敵方覺得十分可笑而笨拙。雙方遠距時要使用屬於二母拳之一，適於長

拳打擊用、外觀近似直線的「戳、砸」拳。才能達到放長打遠的效果。

領拳雖然遠看笨拙且繞遠路，但在近身時，卻意外的好用。因為近身時

，直線形的拳極易受到對方手臂的阻格而無法順利打擊。但環形的拳卻

可以巧妙的避開這些阻礙而順利以阻力最小、最不易察覺的角度攻入敵

方空隙。更省腦的是，只要照著環拳拳軌走，不用費心描準就很容易切

入空隙。只要專心把環拳拳軌走對即可。對實戰中腦容量會瞬間縮小的

凡人如我們而言，不用再費心去算，更可以把腦容量放在其他更重要的

事情上。這是用環拳的大優點之一。

為了讓學者能體會到領拳的遠近不同，效果不同，請學者試著近攻教者

，遠攻教者，再讓教者遠攻、近攻學者。藉由體會四種不同戰鬥情境而

更能了解環拳使用。

可以順便加料的是，加入「搬、攔」法的練習，以領攻，以搬攔法應對

。攻守雙方都可以得到訓練，練搬攔法的強化「平行術」，練領拳的強

化攻中軸的能力。

再衍生出用「砍中帶刺」劈劍法的高威脅性，來增加練「搬攔法」方對

平行術重要性的戰鬥體感。

最後，再次強調「貼身時，受阻礙最小的拳，才是最快的拳」而不是直

觀中的直線拳。

2016-01-31訪葉師語錄分享

 2016-01-31去老師家拜早年。老師在閒談中仍不斷啟發我，故記下這些智慧的短語。

1、在不疑處有疑，愈深究愈有趣。

2、不斷「比對」，形成選擇。

3、有「出師」的準備，才會精通學問，成為優秀的老師。

5、克服自己的弱點、死穴，那一天你的成功就敗在這個小環節上。

6、會表達的人，才會成功。

7、寫門派的歷史，不寫史的民族會被遺忘，要編史。重視史而寫史的人，本身也會留名。(史遷：叫我嗎？)一個門派需要理論大師和詳實的史記。

8、少私、寡欲：讓人簡單沒負擔而輕鬆，反而可以拿到真正想要的，達成理想，因為可以專心，所以事少功多。(大捨才能大得)

9、不要太關心人(某某人怎樣怎樣)，要關心事(怎麼做好事情)

10、不要自覺懷才不遇，要花時間進步。

11、個人目標不要訂成個人低層欲望，因為你日後可能成為大師、大人物。

12、難得之貨，令人行妨。

14、道家是泛生神論，愛自己，愛別人，母體愛自己。輕視自己就是輕視生自己的神。

15、每個人都要養育別人，是為「慈」。

16、老子神學，簡言之，就是母親與孩子的關係，有連繫(「信」)

17、「私」才有生命動力，兩大最基本欲望動力分別是生存、繁殖。生存是基本需求；為了繁殖會美化，是藝術的來源。

18、提升級數就是自勝、不要只和同級的鬥。

19、不要落井互鬥，要合作出井。

20、涓涓不塞，將成江河。要斷惡緣。結善緣，不要結惡緣。

28、不要貪小財，但合理的錢要拼命賺。

30、要建立「連結」「友誼」，敢要、敢給！(一來一往)(不要刀切豆腐兩面光)

31、製造熱鬧的氣氛、大場面，重要慶典要大張旗鼓

32、為自己創造表現的空間

33、道最大也最小(才能純)，人也要這樣。

宗岳門刀法基本要點

 以刀根去瞄準，刀根指向何處，刀尖就砍中刺向何處。就算刺空也不能有絲毫下墜。

刀的運行軌跡如同射飛鏢一樣，全部的手法身法都是為了讓刀自由的飛翔在空中。

瞄準與砍刺出是連貫的，不要有斷點。

瞄準時以開椿開到最強最大最穩固為限，不可一昧為了前伸而破壞椿型的穩固，這樣砍刺出的刀才有威力。

運刀時，手肘不可隨意垂下，也不是刻意僵定住，總之，以符合宗岳門的拳軌為準。

劈刀完如果把刀拿走，會發現身手之型與平常鍛練的三體式一致。

持刀要握好，不可開指，若輕易鬆開手指，刀被敲一下就掉了。

刀不露根，要用左手小魚際包住刀根。以後手控刀。

劈刀完要注意在垂直線上，是不是以食指為主的手掌受力，不可由大姆指受力，刀會被敲掉。

平常以高身站立正中出刀式(單腳、Y型勁)練習刀法的砍中刺，但熟練之後，各種高低身型步法、刀的初始位置在左中右，各種斜向出刀軌跡方向都要能自如的以砍中刺法出刀。

刀法、槍法、拳法，內在的運作模式一樣。只是在不同武器表現形態上各有強調。刀法強調砍中刺，槍法強調攔、拿、扎三法。但砍中刺在槍法的劈槍法一樣重要。攔拿扎三法在刀法的運用中亦廣。

面對重拳才需要發展出引落術

宗岳門太極拳初學者最常疑惑的是，為何要學那麼多引落術，上翻肘引落，下翻肘引落，中平肘引落，反身大纏引落。看別的武術也沒花許麼多時間在練呀？知名的拳擊、跆拳道、泰拳，就算有化解的方式要學，好像也沒這麼多？


因為太極拳預設對手使用的都是絕對無可頂抗的重拳，同時也是靈巧變化多端的重拳，所以不是能夠輕易格擋的，也不是能輕易閃躲的。再加上太極拳本身還有兵拳合一的戰鬥思考，在對方手上有短兵器時，徒手格檔也是一件危險的事。


簡單說，太極拳預設自己面對的對手能夠使用高強度的重拳，或是手上持有高殺傷力的武器，而這兩種狀況都不是能夠用格搞所解決的，必須發展出別種技術來因應。


所以拳論上才會寫：「不頂不丟、引進落空」，面對高速度高強度高靈巧的重拳，是頂不開，跑不掉的，所以必須使用引落術來面對。


當然，太拳會預設對手都能使出高質量重拳，是因為太極拳自己就是重拳主義者，同門練習時，也以能出貼身重拳為正確，以遠距輕手拳為錯。


宗岳門太極拳本身所使用的打擊術內在是用「串子」主控，而歷代前賢在操作中逐漸發現這種最強力的打擊術，只要以「融合」的觀念來反向操作，就形成最能吞化的引落術，恰巧能用來對付串子所形成的重拳。


所以，歷史上，很可能是先有強力打擊的串子術，後來才發展出能鬆柔引落的吞化術。


而我們在學習上，為了讓學習效果更佳，是倒過來學習。先學引落術，再學串子術。因為引落術對方位正確的要求更高，學成後能讓串子術因為方位正確而有更強大的威力。而且先學引落能徹底去除亂用力硬頂硬抗的習氣，日後使用串子術時才會徹底的使用正力，也不會亂頂抗，而讓串子更精純，出擊更靈活多變。

2019-02-18上課記錄(一)

今天是宗岳門箴武道館的第一堂課，為學員們整理今日的上課重點：

1. 介紹本門的承傳譜系：本門拳法由楊露禪宗師大弟子王蘭亭傳給周玉祥，再傳吳錦園，再傳葉金山，葉金山遙承王宗岳祖師法度創立宗岳門太極拳，許維揚為座下謫傳弟子之一。

2. 太極拳戰鬥法有分擊、合擊兩大法，又以合擊法為基本大法，分擊法亦內含合擊法。符合太極「動分」，「靜合」的道理。內家所謂「以靜制動」說的就是以「靜融合」制動。我主動與敵融合，把我為陽、敵為陰的陰陽二氣融合成一太極，而我為太極之首腦。

3. 太極拳以鍛練格鬥技巧來調整出最高效的人體運作模式，而達成養生功效。最高效的戰鬥技巧，就是最養生的人體運作方法。

宗長慶生指導摘錄-2019-12-08

今日眾師兄們齊聚一堂為老師慶生，要特別感謝師母用心的準備，在談天說地中老師也再闡明復習重要概念，並親自下場點撥技術精要處，以下摘錄印象深刻的幾點。

戳砸

1.太極拳的拳就是戳砸兩拳，以及由此變生出的推托帶領四環拳。兩拳分別是內擰和外擰至極限，可以讓筋力、椿力強固。和拳擊相較，砸拳類似直拳，但帶有下擊。戳拳類似上勾拳，可打下巴胸腹下陰。而環拳中的帶掌拳效益則類似拳擊中的勾拳可側擊。戳砸和環拳都必須能以采列肘靠四個部位攻擊敵人才算是正確。所以誤以為太極拳沒有打擊之法的話，可能是因為不知道太極拳就是用戳砸兩拳在打人的。基本上太極拳就是用戳砸執行摔打擒化踢的站立綜合用技。