傳統武術中，各派祖師藉由各式功法、練法與套路的組合，把畢生武術精華流傳下來，單靠套路，與單靠功法都難以完整的全面保留傳承。各派祖師對於如何把套路與功法搭配起來重現個人畢生武學都有各自的巧妙不同。那對於宗岳門的王蘭亭太極拳套路我們該怎麼看待呢？
首先來看看宗長怎麼描述王蘭亭太極拳特色的：「罡氣為體、技擊為用，式中有式、變打無窮；質本神明、貌若凡形，淺嚐其妙、即可養生。」簡釋如下：要先由基礎功法練出罡氣，才能正確的把套路用於技擊中，每招每式除了本手，在合於走粘原則下，能自由變化組合出無數種應敵的變打，摔打拿踢不一而定。外形看似普通，重點在於每招每式皆要合於拳理才能使用，同時也因為每個動作皆符合人體工學，當練好了，不僅能提升戰鬥能力，也有養生的附加價值，可以說是練戰鬥，賺健康，魚與熊掌兼得。
在宗岳門的習練中，必須要先熟習最核心的四術「連環、引落、串子、罡氣」並在與老師的對練中了解走粘的戰鬥概念，再來學習王蘭亭太極拳，才真正有意義。
在學習套路時，必須要了解，太極戰鬥的核心是指領式的走粘，會觸發使用何動作是「如水生波，如火作焰」的，不可拘泥於生硬的固定順序。和某些拳種的套路裡直接記載著好用的連續組合技不同，王蘭亭太極拳的套路裡出現的招式，是把實戰中最常出現的組手動作提純後記載下來，以「單鞭」這個反覆出現的招式來說，你要在實戰中，直接使出一招單鞭來擊倒對手，幾乎是不可能的，但當你以「走粘、宗岳四術」擊倒對手後，會驚訝的發現，幾乎每個動作出都出現了「單鞭」的身影。
所以王蘭亭太極拳套路是把實戰中最常使用的組手的核心動作給淬煉提純後記錄下來，練習時，不要去硬套那招怎麼打，但是需要注意打出每招時，是不是都合於環位，椿力都是穩固的，有沒有犯了丟頂的大忌，是不是都合於「指領走粘、宗岳四術」的要求。要在練習每招的每個瞬間都檢查是不是合於拳理的要求，不然，每招都是廢招，完全都不能用。
王蘭亭太極拳套路的意義在於讓已熟習宗岳四術的武者，能在實戰中千變萬化的情況中正確使用出走粘的技術，以免因為不熟悉變化，而在戰鬥中錯失制敵良機。所以才會有這麼多「推、托、帶、領、戳、砸」六掌拳的組手招式組合供人習練。
習練者有時會覺得某些招式確實很常在戰鬥中出現身影，某些招式卻總是未現蹤跡，原因是因為某些反覆出現的招式，在戰鬥中出現此情況的頻率是較高的，祖師才會讓此招出現率高，譬如「單鞭」。某些招式似乎少出現，或沒出現過，只是因為你的對手尚未強到能逼出你使用而已，因為這些招式的誕生，也是由走粘而來的。
總之，王蘭亭太極拳套路記載的都是實用的組手，在實戰時會由正確的走粘觸發招式的出現，但常會是好幾招的某部分「因敵變化」混合成一個新招。在習練時要注意自己的每招是不是在每個瞬間都合於「連環、引落、串子、罡氣、指領、平行、推、托、帶、領、戳、砸」的要求，不然一但遇到高手，所有的妙招都會成為廢招，學者不可不為戒。
註：六掌拳，有指「推、托、帶、領、戳、砸」，也有指「立、垂、俯、仰、正、反」，本文中指前者。
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